Silencio. Práctica guiada. MBSR

Día Intenso de PRACTICA INTENSIVA GUIADA basada en MINDFULNESS en SILENCIO. 

 

Práctica vivencial para conocerte mejor. ¿Has probado a estar todo un día en silencio? Ven a vivir una experiencia apasionante, desconecta de tu rutina y reconecta contigo, con tu interior. Esta experiencia dará respuesta a tu necesidad de frenar y parar. De descansar, de cuidarte. Realizaremos en silencio actividades de crecimiento personal, de reflexión, meditación y desconexión. Descúbrete sin tecnología, dedícate un día de atención plena a tu interior.

Desde la quietud y la paz interior, dejaremos que nuestros pensamientos fluyan sin juicios. Esta experiencia te dará una nueva visión de ti mismo y de tu entorno. Una manera nueva de mirar y aprender, con cariño hacia ti y hacia los demás. Hazte este regalo de vida.

Para, desconecta y descubre de qué eres capaz.

Un proceso introspectivo de silencio durante 8 h no es fácil. La práctica requiere seriedad y voluntad de fluir. Apertura a la vivencia y al aprendizaje.

Día 25 de Mayo de 10.00 h a 18.00 h en Barcelona ciudad. En entorno tranquilo rodeado de jardines. Ponte en contacto conmigo si estás interesado mandándome un email a plluch@withoutfilters.es

Más información sobre la técnica de MBSR https://es.wikipedia.org/wiki/Reducci%C3%B3n_del_estr%C3%A9s_basada_en_la_atenci%C3%B3n_plena

Descubre qué hacemos y cómo lo hacemos. https://withoutfilters.es/blog/formaciones/