Sostenibilidad Emocional. 2ª Edición

 

La vivencia de factores estresantes afecta directamente a nuestra salud y a nuestro mundo interior. Aprender sobre emociones te dará recursos y habilidades para afrontar de forma más positiva situaciones difíciles y mejorar tu bienestar emocional.

Segunda edición de la mano de http://www.rutinasduranteelcancer.com  y https://rutinoterapia.com

• 5 sesiones de 2h
• Días 6 – 13 – 20 – 27 de octubre y 10 de noviembre (jueves)
• De 18.30-20.30h
• Grupo Mínimo 10 personas – máximo 20 personas

Inscríbete en https://rutinasduranteelcancer.com/productos/formacion-sostenibilidad-emocional/

Escríbeme en https://withoutfilters.es/contacto/ si necesitas más información. ¡Plazas limitadas! ¡Te esperamos!

Información de esta nueva edición:

¿Qué descubrirás en esta formación?

• Lenguaje emocional.
• Tomar conciencia de las propias creencias y limitaciones.
• Autoconocimiento y autoconfianza. Relaciones y emociones.
• Herramientas para reconocer y aprender a gestionar las emociones y necesidades propias y las de tu entorno.
• Equilibrio y bienestar personal. Diseño de tu propio plan de acción.

Qué lograrás:

• Cómo mejorar tus relaciones contigo misma y con los demás.
• Reconocer tus necesidades y las de tu entorno.
• Incorporar rutinas que facilitarán tu bienestar personal.
• Aumentar el conocimiento sobre el mundo desconocido de las emociones.
• Herramientas y recursos que podrás aplicar desde el primer día.

Desarrollo del curso:

• Sesiones grupales online en directo (Zoom). Un total de 10 horas de trabajo en grupo.
• Acompañamiento y atención personalizada durante las 5 semanas del curso.
• Foro para compartir experiencias.
• Herramientas y cuaderno de prácticas para trabajar semanalmente la gestión de emociones supervisadas.
• Material específico de rutinas durante el cáncer.
• y mucho más…tendremos sorpresas.

A quien va dirigido:

• Esta formación va dirigido a aquellas personas que están en un proceso de cáncer o han pasado por él. Que necesitan avanzar y re-descubrirse. Que quieren sintonizar con sus emociones y su cuerpo. 
• Para aquellas personas que son acompañantes en la enfermedad y necesitan tener herramientas para mejorar su apoyo y ayuda
• Si eres una persona que aun no estando en estas situaciones estás interesada en aprender sobre gestión emocional por favor envíame un correo.

Te escuchamos y acompañamos a mejorar tu bienestar personal. Te esperamos. Inscríbete en este link https://rutinasduranteelcancer.com/productos/formacion-sostenibilidad-emocional/