Sostenibilidad Emocional
De la mano con http://www.rutinasduranteelcancer.com y https://rutinoterapia.com nace esta formación de descubrimiento para mejorar tu bienestar personal. https://rutinasduranteelcancer.com/directorio-mente/practicas-complementarias/#coaching
Información General
https://rutinasduranteelcancer.com/sostenibilidad-emocional-en-la-enfermedad/
Esta es una formación de descubrimiento. Junt@s buscaremos un equilibrio entre lo que sentimos y lo que transmitimos. Compartiremos nuestro conocimiento sobre emociones. En esta formación teórico–práctica y vivencial hablaremos de nuestras emociones. De cómo nos sentimos, de como las vivimos y que podemos hacer para regularlas. Hablaremos de miedo, tristeza, frustración, exigencia…y también de alegría y vulnerabilidad.
¿Cómo te afectan tus emociones? ¿Cómo afectan en tus decisiones? ¿Cómo repercuten en tus relaciones con tu entorno?
La vivencia de factores estresantes afecta directamente en nuestra salud y en nuestro mundo interior. Aprender sobre ellas te dará recursos y habilidades para afrontar mejores situaciones difíciles y en definitiva mejorar tu bienestar emocional.
¿Qué descubrirás en esta formación?
- Aumentar el conocimiento sobre el mundo desconocido de las emociones.
- Conocer, comprender y nombrarlas desde la práctica vivencial. Facilitar su aprendizaje con herramientas y recursos desde el primer momento.
- Reconocer nuestras necesidades y las de nuestro entorno para mejorar tus relaciones contigo y con los demás
- Incorporar rutinas que facilitaran tu bienestar personal
- Descubrir cómo poner en valor lo aprendido ¿Cuál es el sentido y propósito de tu vida?
Metodología
Descubrir, evolucionar y superar desde la vivencia práctica aquellas emociones que nos limitan. Descubrir mediante la aplicación de diferentes recursos por ti misma qué áreas de mejora y fortalezas puedes potenciar para aumentar tu bienestar emocional
A quien va dirigido
Esta formación va dirigido a aquellas personas que están en un proceso de cáncer o han pasado por él y necesitan avanzar y descubrirse. Que quieren sintonizar con sus emociones y su cuerpo. Que quieren saber más y no saben por donde empezar. (Si no estás en uno de estos supuestos pero te gustaría participar escríbeme un correo por favor)
Te esperamos. Te escuchamos. Te acompañamos. Mejora tu bienestar personal y logra ese equilibrio interior que estás buscando. Inscríbete AQUÍ: https://rutinasduranteelcancer.com/productos/formacion-sostenibilidad-emocional-en-la-enfermedad/
Descubre las emociones en https://withoutfilters.es/blog/emociones-en-estado-puro/